반응형 SMALL 면역1 면역력을 높이는 생활습관 ▣ 면역력을 높이는 3대 원칙 * 면역력을 결정짓는 미토콘드리아의 기능을 활성화시키는 방법 ① 코로 숨쉬는 바른 호흡법 세포의 신진대사(리모델링)를 촉진하기 위해 코로 호흡하고, 이를 통해 신선하고 청결한 산소를 받아들인다. ② 몸을 차게 하지 않는 것 세포 수준에서의 소화가 가장 효율적으로 이루어지게 하려면, 피부와 폐를 차게 하지 않고, 차가운 음식물로 장을 차게 하지 않는다. ③ 저작에 의한 장의 영양 흡수 영양이 균형을 이룬 식사를 잘 씹어서 먹는다. 바로 이 3가지 방법, 즉 코로 숨쉬는 바른 호흡법과 몸을 차게 하지 않는 것, 그리고 저작에 의한 장의 영양 흡수가 미토콘드리아의 기능을 촉진한다. 결과적으로 병은 낫고, 건강한 사람은 더욱 건강해진다. 입 호흡과 차가운 음식의 과음, 과식, 제대.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST
